Fire ud af fem danskere kender ikke officielt råd om styrketræning

Næsten 80 procent af danskerne kender ikke Sundhedsstyrelsens anbefaling om, at voksne bør styrke musklerne mindst to gange om ugen. Det viser en ny måling, som Norstat har foretaget for SMVdanmark.

Ifølge målingen svarer 21 procent, at de kender anbefalingen for, hvor ofte voksne bør styrketræne, mens 79 procent ikke gør.

SMVdanmark mener, at tallene viser, at myndighedernes sundhedsråd ikke når bredt nok ud til befolkningen.

”Det nytter ikke meget at have gode officielle sundhedsråd, hvis fire ud af fem danskere ikke ved, at de findes. Når regeringen siger, at forebyggelse skal være en af de vigtigste sundhedspolitiske prioriteter, så er det her et meget konkret sted at begynde. Sundhedsstyrelsen skal langt bedre ud over rampen med sine egne anbefalinger,” siger Valdemar Alban, politisk konsulent i SMVdanmark.

Vil måle kendskabet igen

Sundhedsstyrelsen opdaterede i 2023 sine anbefalinger om fysisk aktivitet. Her blev styrketræning en officiel anbefaling for både voksne samt børn og unge.

Voksne anbefales blandt andet at være fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen, begrænse den tid, de sidder stille, og styrke musklerne mindst to gange om ugen. For børn og unge mellem 5 og 17 år lyder anbefalingen på mindst 60 minutters fysisk aktivitet dagligt og aktiviteter, der styrker musklerne, mindst tre gange om ugen.

SMVdanmark vil bruge den nye måling som udgangspunkt for senere at følge udviklingen i danskernes kendskab.

”21 pct. er ganske enkelt for lavt. Når vi måler igen, skal tallet være højere. Hvis forebyggelse for alvor skal være en prioritet, skal vi også kunne se, at flere danskere kender de mest grundlæggende anbefalinger. Ellers har indsatsen ikke været god nok,” siger Valdemar Alban.

Det fremgår af pressemeddelelsen fra SMVdanmark.

Vil give private aktører en større rolle

For SMVdanmark handler målingen også om, hvordan forebyggelsesindsatsen bliver organiseret. Organisationen ønsker, at motionscentre, personlige trænere og andre private træningsaktører i højere grad bliver inddraget af myndigheder og kommuner.

Argumentet fra SMVdanmark er, at aktørerne allerede har faciliteter, kompetencer og løbende kontakt med danskere, der træner.

”Vi behøver ikke opfinde en helt ny infrastruktur. Der findes allerede tusindvis af professionelle aktører, som hver dag hjælper danskerne med at bevæge sig og blive stærkere. Hvis regeringen mener det alvorligt med forebyggelse, bør den bruge de ressourcer, der allerede findes, og invitere de private aktører langt mere aktivt ind,” siger Valdemar Alban.

SMVdanmark opfordrer samtidig Sundhedsstyrelsen og sundhedsminister Ida Auken til at styrke kommunikationen om anbefalingerne. Organisationens erklærede mål er, at en ny måling skal vise et væsentligt højere kendskab blandt danskerne.